夏季，天气炎热，由于温度较高，会造成我们肌肤本身毛孔扩张，皮肤血流加快。同时在阳光的暴晒下，不仅容易造成皮肤的损伤，还会引发一系列的皮肤健康问题。比如夏季汗孔容易堵塞，常引起痘痘、痱子、皮炎等皮肤损害，故在夏季应特别注意日常的皮肤防护。

那么夏季，应该怎么进行皮肤防护呢？朋友们可以从下边几点入手：

一、夏季重要的是清洁皮肤

清洁永远都是护肤的基础步骤，尤其是夏季，我们都容易出汗，如果清洁不到位就会引起毛孔堵塞，汗水、油脂不容易排除，再加上户外的灰尘粘到脸上，粉刺和痘痘就容易出来，肌肤会越来越差。同时不清洁干净也会使后续的护肤品效果打折扣，所以朋友们在累也不能不卸妆不清洁。

首先，我们需要每周对肌肤做一次深层的清洁护理，如果觉得夏季普通的洁面方法不足以清洁面部肌肤的污垢，我们可以使用洁面仪来清洁皮肤的T区，让毛孔疏通，再使用清洁能力和滋润补水能力较强的面膜进行面部护理，之后用清水冲洗干净即可。

二、夏季注意多补水

天气炎热，如果不在室内，我们稍微有点运动，就是出汗，皮肤水分蒸发很快，在补水锁水不及时的情况下容易导致皮肤衰老速度加快等一系列肌肤问题。所以补水就显得格外的重要。不管是脸部还是身体，都需要补水。

夏季每周我们至少需要敷补水面膜两次，给肌肤充足的水分，同时不论我们室内还是室外，正常的情况下，人体内每天需要好的八杯水的水分来补给。（是不是大家都知道？但是大家真的做到了么？）同时锁水也更为关键(延长水分蒸发时间或能抓住空气中的水分)。平时可以在包里准备补水喷雾和补水乳霜之类的便携产品，日常补水随时随地，方便快捷。

三、夏季离不开防晒

夏季由于光照十分强烈，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。为了防止日光对皮肤的损害，我们外出一定要提前15-30min左右涂抹防晒，戴遮阳帽或者遮阳伞。

四、夏季出门宜淡妆

夏季出门在外活动时，当面部出汗较多时，可以用带有防晒的粉饼吸去汗水。而在空调室内则可以少用粉质化妆品。临睡前要用卸妆产品将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

五、良好的生活习惯

朋友们要知道，夏季肌肤出油不干净，不完全是由于天气高温的缘故，一部分原因是因为生活习惯和作息不规律，肌肤也会跟着遭殃。

因此，夏季，朋友们想要护理好皮肤，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保证一定的饮水量、饮食清淡一点，多吃水果和蔬菜、少吃油腻辛辣的食物，加上适当的运动，对于皮肤的保护都有很大帮助。有空的时候，自己可以泡泡花茶，养颜美容哦。