1. 保证每天八杯水

如果身体缺水，皮肤自然也起皮、无光泽，所以根本的就是给身体喝够水。除了每天保证8杯水外，还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等，变换口味儿。另外，Chris认为，秋季滋阴润燥的食物必不可少哦，如：百合、银耳、山药、蜂蜜等等，煮汤或制成糖水均是不错的选择。

2. 睡眠时间充足

随着秋燥而来的，还有秋乏，每天都觉得睡不够。此时充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水嫩嫩。

3. 少让皮肤暴露

秋天风大，避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤，不想脸上起皮、脖子出现颈纹，可要注意防晒才行。也许有人觉得秋天的阳光暖暖的，也就不用防晒了。Chris告诉大家，这种做法可是大错特错啦。秋天阳光中的紫外线依然很强烈，有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全，夏天没怎么变黑，而秋天却晒黑了，就是因为秋季没注意防晒啊。

4. 护肤品补水

除了上述所说的日常生活补水方法，使用护肤品补水也是非常重要的。